måndag 31 oktober 2011

Lite fakta om mat

Tänkte dela med mig lite fakta om mat socker och beroenden.
Det är från min fantastiskt duktiga lärare på kostrådgivarutbildningen.
Jag är själv sockeralkoholist och vet att det stämmer till 100%
Anna Hallén
Vad gör söt smak i vår hjärna? Vilka signaler skapar den? Jo, att maten är ogiftig och ofarlig, vilket skapar ett beröm från hjärnan med signalen - Bra, ÄT MER!Tillsammans med denna starka överlevnadssignal OCH belönongssignal så blir vi även tillfälligt gladare och vissa kan utveckla ett beroende. Det finns tyvärr inget naturligt stopp i hjärnan för söt mat. (Kroppen ser potatis och mjöl som sö...tt, även majsprodukter och puffat ris). Det som stoppar är när magen är full och då har vi ätit alldeles för mycket. HÄR skiljer sig smala människor sig från oss som jagar vikt. De har ett ointresse ver mat och äter bara det som ligger på tallriken, sen är de klara OCH nöjda!. Vi vill uppfatta känslan av nöjdhet i hjärnan, vilket aldrig kommer (den vill bara ha mer!) så vi äter tills magen är full...

Anna Hallén
Lite spännande fakta från föreläsningarna i fredags: 1. Bröd och pasta innehåller växtproteiner till 10%. Av en sort som gör oss sjuka. (gluten) 2. 1990 åt vi 50 kg veteprodukter/person och år. Idag är siffran 80 kg!!! 3. 1990 åt vi 4 kg pasta/person och år. Idag är siffran 10 kg. 4. Och jag äter inget av detta så någon måste äta dubbelt :) 5. Gluten skapar läckande tarm. Det som läcker ut är peptider. Peptider skapar inflammation, påverkar hjärnan och psykologin. (Ex autism, depression, aggresivitet och schitzofreni)

söndag 30 oktober 2011

Liiiite jul har smygit sig in



Ja då har sista helgen i oktober passerat.
Lugnt o stilla har det varit för min del.
Visst har jag vacker utsikt från butiken?
Naturen in på knuten..... me like.



Har nog ett litet bakslag i min hälsa, är mer trött och orkeslös
och har värk. Behövs nog en medicin justering så hoppas det
inte dröjer allt för länge innan jag får komma till
specialisten på endokrina sjukdomar.



Nu börjar det ramla in julvaror och ett lass kläder från
Cream kom ju tidigare i veckan, så jag har pysslat lite
extra i butiken för att bereda plats.



Kunde inte motstå att plocka fram lite jul.
När det kommer till jul så är jag nog fortfarande 5 år.
Tycker det är lika roligt o mysigt varje år.







Var till skogen och hämtade lite smågranar som
fick pryda lite varstans i butiken.




Nu har vi en ny vecka framför oss med allhelgonafirande till helgen.

Min äldsta son fyller 27 år och ska firas såklart.

Sen ska jag faktiskt själv gå på fest, händer inte så ofta men nu har mitt gym

fest för oss personal och alla härliga medlemmar, ska bli så kul.



Nu ska jag softa lite i soffan och njuta av de som är kvar av söndagen.

Vi ses i morgon

Kramelikram

Krusidullan

lördag 29 oktober 2011

Fårpäls


Får är..... snälla djur på Gotland.....
Jag nöjer mig med det och köper in fuskfår istället!

Nästa vecka kommer fuskfårpälsen in till butiken, ni är några som väntar så håll utkik efter
fåret...
Nu är mössan på, sekatören i fickan, hunden kopplad. Nu drar vi ut i skogen en sväng och lånar
lite smågranar. Pysslade ju lite jul i butiken igårkväll och lite smågran skulle passa bra... ja ja vet ja är tidigt..... men det är ju så fint.

Ikväll är det start för "Så mycket bättre" Ett kanon gäng igen... Eva Dahlgren och..... min älskling...... E-TYPE. Har rotat fram Eva:s cd " En blek blondins hjärta o tänker poppa den i butiken idag.

Nej nu måste vi ut... vi ses ;)
Kramelikram
Krusidullan

fredag 28 oktober 2011

Pianot klingar åter


Äntligen är det höstlov och mitt lilla stora hjärta är hemma från Hultsfred.
Så underbart när huset är fullt.
Fast kompisarna drar ju så man får ta vara på tidssmulorna.
Många i de gamla kompisgänget pluggar på annan ort.
Felicia på rymdgymnasiet i Kiruna. Fideli musik i Norrköping. Alice mode o styling i Västerås. Frida natur i Sundsvall.
Så det måste vara underbart att äntligen få träffas




Klart man fjäskar lite.... hade köpt hem O´boy ....

som hon tyvärr älskar... så efter socker frukosten gick hon direkt till pianot.

Tror pianot saknat henne som har fått stå tyst så tyst alldeles för länge.

Och såklart spelar hon min favoritlåt.

Den är ju lite sorglig men så vacker.



Vad ska ni hitta på denna otroligt gråmulna fredag då?

Jag skulle kunna ta fram adventsljusstakarna bara för att få lite ljus, men får väl hålla mig.

Blir en väldigt lugn helg för mig, vill inte göra ngt heller, mitt hjärta o jag har fortfarande skavsår.



Trevlig fredag till er alla

Krusidullan

torsdag 27 oktober 2011

Trädkramare & livskvalite



På min vovve promenad igår åkte faktiskt kameran med.
Hittade dessa kramande björkar.... suck jag vill också kramas
fast inte med träd.



Jag bor verkligen i en vacker miljö.
Byns stolthet är nog Elsas, konditoriet som lockar folk från när o fjärran.
Tycker att ett riktigt fik är något viktigt för varje kommun.
En samlingsplats, kanske den enda där man tar sig tid att umgås och ta det lugnt.
Kolla in fönstren högst upp, så fint spröjsade.. som en stjärna ju.





Ån!

Ringlar genom samhället.






Inredning i en högre klass.

Att inreda hemma o

ha fint runt omkring sig gillar vi ju.

Men att få ha denna miljö runt om kring sig är livskvalite deluxe.


Ikväll kommer min tös hem från Hultsfred för att fira höstlov, ska bli så underbart att få rå om henne.


Kramelikram

Krusidullan


onsdag 26 oktober 2011

Påfyllning




Idag kom det en sändning till med kläder från Cream.

Man blir så lycklig när man får packa upp deras ljuvliga kläder.

Denna kofta i velour har en lång huva ner på ryggen och är så underbar.


Denna tunika kom i förra sändningen och finns i grått och mullvad


Äntligen har deras fina leggings hittat hit.

Resår nedtill längs med vaden och en fin rosett upptill

Så snygga till ett par boots. Finns i mullvad och gråblå




Klänningar, underklänningar, koftor leggings.. ja allt matchar.


Ljuvlig skjortklänning, passar perfekt till underklänning.


Blusen kom idag, finns även i ljusbeige


Till sist,,, finns några stycken av koftan Mildred kvar.

Skynda o få ditt ex.


Det är mycket fix i butiken nu för att göra den redo för advent.

Men nu blir det lite vila då jag ska ut o jobba natt.


Gokväll på er

Önskar

Krusidullan

tisdag 25 oktober 2011

Snart så



Nu kan man väl säga att nedräkningen till advent har börjat.
Ute har jag jag tjyvstartat med lite granar.
Julsakerna börjat troppa in men håller p dem ett liiitet tag till.
Ljushusen kommer åter i år och ni som redan har något eller några
kan ju göra som en hel by på tex en bricka.
I år har jag tagit in en annan modell + i kritvit plåt.



Snygg svart takkrona 1100 kr
Finns i en rundare modell och i slitet vitt för 1300 kr



Har väl nämnt det tidigare men gör det igen.
Det kommer bli julmarknad här på Karlberg.
Datum ej bestämt ännu .
Vill du komma och sälja något så hör av dig till mig.

Ha nu en förträfflig tisdag
önskar
Krusidullan

söndag 23 oktober 2011

Syster om natten



Hoppas er söndag var sådär skön som faktiskt

bara söndagar kan vara.

Jag har äntligen träffat Fru 05.10 igen, hon har ju varit i Spanien en hel eviiiiighet ( 1 vecka ok då)

Hon är verkligen den klokaste människa jag känner!!!

Idag fick hon mig att de lite klarare på senaste tidens händelser och det svåra känns nu mer hanterbart.

Tack min bästa bästa M.


Nu är det jobb som väntar heela natten.

Natti natti

Krusidullan

Ny hårfärg


Man kan npg inte anklaga mig för att byta look speciellt ofta.
Hittade ett kort från 1:a ring på gymnasiet o jag har tamefan samma frisyr fortfarande.
Fröken tråkig!!! thats me så de så.
Jag tillhör kategorin med råttfärgat hår och har slingat håret sen slingor uppfans. (konstigt ord)
Nu var jag bara så trött på denna råttfärgsutväxt som jag inte hinner färga över i tid och var
hos frissan och färgade mig brun!!!
Men näääeeee känner mig som tant brun i sagan ... om möjligt ännu mer intetsägande
och trist, no liv!!! i håret.
Så Carina vi MÅSTE ha i lite guldiga slingor i detta ok??? förlååååt vännen.



Idag blir det till o jobba hhela dygnet i princip.
Först butiken fast den är ju en hobby oxå.
Sen blir det nattjobb som syrra.




Nu ska jag vovven och mitt trasiga hjärta ut

i skogen en stund.


Skön söndag till er alla

Krusidullan

lördag 22 oktober 2011

Överlever......





Jag ville ha din kärlek, behövde den, mådde bra i den.

fredag 21 oktober 2011

Turbulenta veckan



Vilken vecka det har varit!!
Min vecka har varit så turbulent att jag önskar den inte funnits alls.
Mycket har hänt o skett både privat och jobbmässigt.
Frilansar ju som sjuksköterska och har börjat på ett nytt ställe
denna vecka. Trivs oerhört bra men det är så mycket att lära o komma ihåg.
Min mor blev sjuk och åkte in akut och man inser att hon inte kommer finnas för evigt.



Håller fortf på o flytta runt på saker här hemma och
allt har inte hittat rätt ännu. Av nån anledning har jag många saker jag tycker om
men itne lika mycket yta för dem längre och ändå har jag tokrensat!



Måste stå på loppis igen antar jag.
Min mellanpojk William säger att jag är som galna katt tanten i Simpsons!!! inte lite fräck är han!!



Här är pardörrarna vid butiksentrèn.
Mattan passar verkligen inte in men i väntan på att jag
hittar någon bra så fr den duga.




Vy på väg upp till butiken.

Ja då har vi fredag igen och tyvärr så blir inte denna helg lika trevlig som den förra
men ska försöka göra det bästa av den.
Frissa besök och vinkväll hos lilla Anna är iaf inplanerat.

Ha de så gött
Kram
fr
Krusidullan

torsdag 20 oktober 2011

Det brääänner



Min väg åter till livet har ju precis börjat.
Igår körde jag Bodypump för första gången på typ 1000 år!!
För er som missat så har det ju konstaterats att jag är sjuk och troligtvis varit det sen 2007.
Fick förstorad sköldkörtel 2005 men hade inga besvär av det men sen 1 1/2 blev jag sjuk och fick diagnosen utbränd och utmattningsdepression.

I somras eskalerade allt och jag var riktigt dålig.
Trodde jag slitit för hårt med all flytt och stress. Att all smärta och stelhet klåda mjölksyra domningar frusenheten svettningar minnesstörningar extrema tröttheten otrolig PMS viktuppgång, berodde på för mkt jobb.
Besökte en känd kiropraktor eftersom jag hade så ont i kroppen o var så stel, som helt frankt sa -Monica ! du har ju struma!!!!!
Visade sig att han hade rätt, dessutom är mina binjurar utmattade min ena njure och levern fungerar dåligt.
Så nu får jag behandling och medicin och min väg åter till livet och att hitta mig själv igen har börjat.
En stor del av mitt liv har ju varit träning och nu börjar jag kunna prova på lite. Så igår blev det
Body pump på www.arena-fagersta.se .
Visserligen med flugvikter men kunde köra hela passet.
Visst känns det idag, det bräääääänner både här o där. Men jag och kroppen klarade det.
Vägen åter till livet har börjat och jag är med.

Ha en härlig dag
kramar
Krusidullan

onsdag 19 oktober 2011

Vit shopping


Ett bra sätt att göra sig av med gamla
trojänare är helt enkelt att kasta dem!
Min förra parkas som jag säkert haft i 10 år åkte på tippen nu vid flytten.
Inte nog med att jag blivit för tjock för den, och med målarfärg fläckar här o där var det dag o säga tack o adjö.
Så idag har jag klickat hem en ny. En vit!!! ja ja den blir säkert skitigt o allt de där,dun är det oxå i den o jag har ingen torktumlare, men jag är stor nu o gör som jag vill.



Dessa varmfodrade stövlar tänkte jag ha till på mina vinterpromenader genom vackra
Norberg.

Nu väntar snarklådan, hoppas jag blir vacker som fan av lite skönhetssömn.

Nattikram
Krusidullan

tisdag 18 oktober 2011

Nattjobb



Hejsan...

Var några dagar sen jag bloggade, haft en del att göra +att datorn helt plötsligt tog semester!!
Idag ska jag jobba natt vilket jag inte gjort på över 20 år, gillade det inte då pga att jag inte tyckte jag hade någon kontroll på patienterna, vi får väl se hur denna natt blir.



Jag börjar tänka advent, gör ni?
Inte långt kvar och ska bli så kul att göra fint
i butiken.
Planerar ju en julmarknad här på gården också, så har du något du vill sälja kan du väl höra av dig.



Min mor ligger inlagd på sjukhus så jag ska ta en tur dit och samtidigt
hälsa på min frissa och boka lite tider.

Ha en härlig tidsag

Gulligull
fr
Krusidull

fredag 14 oktober 2011

Sommar sommar sommar



Godmorgon från en lite trött Krusidulla.
Jobbade ju från 06.45- 22.00 igår men somnade gott efteråt så energin
kommer nog till mig efter några koppar morgonkaffe.

Idag kommer gulliga Sussie från Cream. Det är dags o köpa in sommar 2012!!!!!
Alltid svårt att ligga så långt före, det är ju förtusan frost ute och is på bilrutorna och
jag ska veta vad ni vill ha på er nästa sommar....
Fast Sussie har full koll o dirigerar mig rätt.

Sen är det ju fredag och dags för fredagsmys.....
Date med min kärlek....blir de såklart..

Gulligull
fr
Krusidull

torsdag 13 oktober 2011

Nya öppettider



Gokväll i stugorna....

Vill bara meddela att från lördagen den 15/10 öppnar butiken kl 12 på lördagar och söndagar.

Tjilevippen

onsdag 12 oktober 2011

Granar



Gokväll på er... känner ni hur kallt det börjar bli?
Kärleken berättade att i morse var det -3.
Burr... för 1 1/2 vecka sedan värmde solen rejält.
Min fru syster 05.10 åker till Spanien på fredag
och där är det varmt, jag vill följa med!!!!
Dels för värmen såklart men mest för att jag kommer ha skittåkigt utan henne.






Har pysslat ute i min trädgård igen... härlig sysselsättning

det är.

Ger sån inspiration och skapar lust.

Pyntade med lite granar, mste ju tänka lite på hur jag vill ha det till advent

och den kommande julmarknaden.


Imorgon är det Syster Yster jobb fr 06.45- 21.45. så ska nog krypa ner under täcket nu.


Gulligull

fr

Krusidull

tisdag 11 oktober 2011

Lingon & blåbär



Hjärtan och änglar är väl något vi är många som är svaga för.
Gillar detta vitkalkiga pilhjärta, robust men ödmjukt.
Dekora gärna med ytterligare hjärta av zink med söta änglar på.



Tunika från cream, finns i denna mullvad och i grått
Sjal från Repeat.



Åh sååå ljuvlig denna tunika fr cream är, här med
underklänning till.
Den är verkligen vad man gör den till.
Ljuvlig och romantisk eller till jeans eller skinnbyxor och boots
så blir det lite rockromantiskt.
Helt klart min favorit och jag kör den till just skinnbyxor.






Stålstomme hjärta 90 kr sen kan du dekorera med vad du vill.

Trähjärta 60 kr.


Idag fortsätter projekt klippa gräs o löv. Kör man många ggr med klipparn så

blir löven små och ger näring till gräsmattan. Dessutom är det roligare o klippa än räfsa.

Har även hämtat lite smågranar till dekoration, kommer bli fint hoppas jag.


Senare idag ska jag fika med kärleken.... första officiella framträdandet hi hi

sen blir det Lingon & blåbär party. www.lingonochblabar.se


Ska faktiskt bli deras säljare så håll utkik efter inbjudan till ett party.


Gulligull

fr

Krusidull