En kväll på Må Bättre

Må bättre Avesta är ju en del av mitt liv  and i love it.

Så gemytligt familjärt ombonat jaa verkligen ett trivsamt ställe.

Spinninglokalen där det svettas rejält.. gissa om jag trivs härinne.

Lite av industrilook

Två bruttor som tränar med en av våra PT

Oj vilka resultat de presterar

Micke

En av våra duktiga PT.

Imorgon får jag fara dit igen...

RPM står på schemat sen ett vanligt spinning.

Nu ska jag måla naglarna o soffhänga

Kramelikram

M

Koreografi

Snickrat hela dagen.....

På ett step pass

Känner mig ganska ringrostig och har svårt att få till det måste jag medge...

men lite fix o trix o nötande så har jag fått till ett jäkla roligt pass med lite höftvickningar till lördag

Sussa gott

Livet i tvålkoppen

Igår blev jag sminkad av ett blivande proffs.... coolt

Ikväll ska hon nämligen tillsammans med sin klass sminka deltagarna till körslaget

Inget dåligt uppdrag må jag säga..

Denna coola 17 åring ( Fru 05.10:s dotter) utförde tv sminkningen på mig.

Nytt för mig var att hon använde en slags spraymaskin för att ha på foundation...oj vilket resultat!!!

Synd att det var bingen som gällde efteråt bara, hade ju kunnat passa på o ut o glassa lite när man var så fint sminkad.

Annars känns livet lite som om jag befinner mig i en.....

Ja ... en tvålkopp!!!

Begränsad yta att vistas på, begränsade möjligheter, lite ofri att komma därifrån.

Vet faktiskt heller inte vad jag skulle vilja vara eller göra.

Kanske är jag på väg mot ett tillfrisknande..  

som gör att jag har förmågan att leva lite mer än vad jag har gjort..

att jag kan känna fundera tänka... eller en begynnande ålderskris...

Vet inte vad känslan beror på 

men den finns där... 

Tänker dock stanna där jag är ett tag till ... låta tiden livet bara bero ett tag, inte hasta vidare innan jag vet vart och med vad.

Låta hälsan slå rot i mig

Under tiden får jag ta dessa stunder av ren tristess och känslan av att vara understimulerad.

Livet i tvålkoppen fortsätter...

      

Långledig

Långledighet väntar.........

ok har bokat in 2 xtra pass men blir mkt ledig ändå... känns härligt.

Ska snickra ihop lite träning dvs göra att step pass och ett aerobic pass.

Typ 100 år sedan jag gjorde det men bra att ha o ta till när det är dax köra afterwork pass o på lördagstimmen.... och jag vet att jag är bra på det så det kommer bli bra.

Lite butikstid kvar av fredagen så jag ska dra ut o kolla på en jacka.. näe inte åt mig utan min hemma varande 20 åring som aldrig tycker han behöver ngt.

Men jacka o skor ääär bra o ha.

Sen ska lilla Lotus hämtas hem, har varit lite utlånad denna veckan... 

  

Idag började Campadre med Odd molly kampanj.. gissa om jag var beredd kl 12 inatt för att kolla.

Hm staratade inte förrän kl 8... jag som trodde jag hade fördel av att jag jobbade natt o var vaken.

Nu fick jag hålla mig vaken.... tyvärr var det inget jag ville ha... så pengarna fick stanna hemma denna gång.... 

Nu lite butikstid... och lite träning.

Nice weekend to all of you

M

Fredagsfeeling

Äntligen är det dax igen

Spinning på schemat!!!!

Tänk att jag fortf tycker det är så skitkul.

Har ju jobbat som spinning instruktör sen 1998.

Men det är en highlight i tillvaron att få sitta på cykeln.

Ska oxå klämma in lite styrka idag innan cyklingen.

Axlar, biceps, triceps står på schemat.

Känner mig relativt pigg trots att jag jobbat natt, solen skiner jag blöder näsblod

men en liten promenad för o fylla på med lite syre i kroppen får det bli.

Å vet ni....

Fredagen börjar redan idag,,, jag kör spinning o då är det alltid fredagskänsla som råder.. fiffigt va??? helgen blir lite längre....

See ya

Två inlägg på en dag...

Dagens träning fick bli en långprommis.

Gick runt sjön... det är nästan ett begrepp här i byn

Ska man ut o gå så går man runt sjön, så även jag idag.

Sträckan från dörr till dörr tog 1tim 15 min. 

Det finns mycket fint att titta på efter vägen, som denna spännande byggnad.

Idag var vädret både blött o varmt.. så gympadojjorna får följa med till jobbets torkskåp inatt.

Min nya kökslampa som jag köpte i sommras har nu äntligen kommit upp.

Fick lov att byta sladden helt då den klädda som ingick var för kort men hittade vit klädd sladd på el affären. 

Blev väldigt bra och ett enklare o renare intryck.

Nu ska jag med teve bönderna på dejt...

Fifty shades of grey

Då är den snart här.... på Svenska!!!

Böckerna som sålt mer är än Harry Potter o Da vinci koden...

Har bara läst lite ur den engelska varianten

och kan bara konstatera att jag vill läsa den på svenska.

Mycket rabalder om den är det, säljer den för att den är en snackis eller lockas vi av de erotiska budskapet?

Vet du.. för mig är det skitsamma.

Tycker att varje tid har en bok som "man bara måste läsa"

typ George Orwell.s 1984 som jag pinade mig igenom på den tiden den kom.

Eller Stig Larssons böcker som man slukade och var helt betagen av och som jag än idag kan bli avundsjuk på dem som inte läst dem o har dem kvar.

Kan bara konstatera att i ett liv med böcker är man aldrig ensam...