Sjuuuk

Ja de kom på besök, Herr Bacill och Fru Virus.
Så nu är man däckad= tränings uppehåll. Just nu kvittar det för orkar knappt gå i trappen utan att sitta o vila lite.
Alvedon + pulmicort spray och åter till sängen.
Hej fr en
snorfull
Krusidull

Jump

Min dotter har gjort en film om vår hund, som gärna hoppar och skuttar.
Kolla in sötnosen.

Åh så lite träning

Skulle väl kanske inte gjort det idag, då det efter gårdagens spinning känns som även
jag har besök att vänta av Herr Bacill o Fru Virus.
Men det är ju så kul o ett skit kul o lätt sätt att träna konditionen.
Bra musik, dämpad belysning och ett bra gäng, bara att ge gärnet.
Jag är ju sån att ska jag löpträna så hittar jag alltid på genvägar hem, eller så uppfinner jag nya, för att jag tycker det är så trist o springa. Tur att spinningen kom in i mitt liv och konkurerar med socker monstret om min gunst.
Ps... vem tror ni vinner min gunst på helgerna?

Men nu sitter jag här med värkande hals o huvud, är nog dags
för en kopp the och bingen.

Sussilull
fr
Krusidull

De växer så de knakar

Fick för mig att jag skulle plantera lite... vita blommor så klart,
som är tänkt att klättra lite fint på utedäcket.
Trodde ju inte att det skulle ta sig, men tji fick jag.



Så här ser de ut idag, det har gått 1 vecka! Otroligt, har jag blivit med gröna fingrar?
Vi följer detta drama med spänning... to be continued.


Gulligull
fr
Krusidull

Fönsterluckor & Yoga

Ett gäng av dessa lyckades jag få tag på, ska nu inte sitta
vid mina fönster utan bli ngt annat så småningom.
Visst kan ni se hur fina de kommer bli som vita o lite slitna, kanske med en av mina gamla zinkhinkar med de stora myrtenträdet brevid.

Ikväll blev det träning igen, har verkligen vilat hela helgen.

Skulle behövt cyklat igenom mitt nya spinning pass, men efter yogan

var jag trött o ville hem... hm inte bra att vila för länge.

Nåja får väl köra på rutin på spinningen i morgon, brukar bli ett hejdundrande

tempo, och alldeles alldeles...... underbart.

Gulligull

fr

Krusidull

Fynd

Gokväll i stugorna....
Idag har jag gjort ett fynd på blocket..tror jag i alla fall.
Ska hämta i morgon o hoppas de är så fina som jag tror eller kommer att bli med penseln o målar burkens hjälp.
Bild på fyndet får ni se i morgon.


Årets första grillning är avklarad. På engång grill i trädgården, kallt som attan men sk.. gott mums. Nu får det allt ta o bli vår o sommar för nu är grill begäret väckt ur sitt ide.

Krusidull

Bönor och pelargoner

Hittade denna bönplanta för en tia så den fick inspirera den stackars
kämpande överlevande pelargonen, ja den lever faktiskt. Ett litet litet

blad kämpar sig upp. Ser min syster detta skriker hon, pelargonfantast och expert som

hon är.

Ute på gården skymtar en oreda som skall likna min dotters agility bana för hunden.

Inte så snyggt men hon tycker det är kul att hålla på, likaså Lotus som är otröttlig.

Tipsar idag om en efterrätt som inte är fullproppad med socker, tipsad av en duktig bloggare.

Vägen fr 137 kg ( länk i menyrad).

En barndessert burk med annanas+banan, tinade hallon och toppa med hårt vipsad grädde.

Mumsa på me gott samvete.

Gulligull

Krusidull

Hur svårt kan de va?

Hade ju bestämt mig för att shoppa loss lite igår, hade sett en blus i lantliv jag ville ha,Vad händer?

tyckte inte om den när jag väl hittade den. Lugnt... brukar ju alltid hitta så mkt jag vill ha men aldrig ha råd med. Förvirring o förvåning!! hittade absolut inget fast jag verkligen försökte.

Hm ett nytt fenomen på min himmel. Tror ju på ödet så det var väl en mening i detta.Tänk vad snygga kläder som väntar på mig nästa gång, hihi.

Nåväl åkte inte förgäves för mat lär vi ju ha och godis, är i ständig fight med godis suget och jag förlorar oftast varje match. Inne på mataffären hittar jag en vacker vas i ristat glas o fattigmanssilver för 129 kr. Blev ju genast mycket gladare, så den fick följa med hem.

Idag blir det endast promenad med Lotus i snöyran, tar träningsledigt efter två tuffa pass igår som känns i kroppen idag.Tar en lägg match mot godiset istället.

Gulligull fr Krusidull

God morgon till påskens första dag

Här är strålande sol och 6 grader kallt, det blir fram med
långkalsongerna till hund promenaden.

Idag skall jag åka till grannkommunen som också är min
födelse ort för att spana på en blus fr Lindex som var med i
förra nummret av Lantliv.
Tycker den butiken gått fr "kärring" sortiment till mer trend
riktigt, kan det vara Emmas förtjänst mån tro?

Ikväll blir det träning så klart, ett core pass + Body Pump.
Ska bli kul att få gå på någon annans pass istället för att instruera själv.

Ha det så gott för er egen skull....
önskar
Krusidull

Morgonpigga frissor

Vår lilla stads frissor har varje onsdagmorgon (tidigt)

en egen timme på friskvårdscentret.

Idag kom turen/oturen,,,,jag sa att de var tidigt va!

att köra step up med dem.

Var både trött o inte speciellt laddad inför uppdraget, men va kul det blev.

De var envisa pigga o glada och vilken energi man hade efteråt..(klockan visade fortf tidigt)

Vilken fröjd det måste få vara att bli stylad av dessa tjejer.

Kan inte annat än niga o tacka för att jag fick äran att träna dem idag.

Ha det gott fr en

tacksamhetsfull

Krusidull

Se det snöar

Äntligen....

Ja inte att det snöar då, för nu vill även jag ha våååår.

Utan äntligen har jag kommit igång med bloggen igen.

Igen o igen!!! hann ju bara göra ett inlägg innan annat tog överhanden.

Men nu är jag här för att stanna.

Här får ni en vacker vårbild med snö inslag.

Hej så länge från en förväntansfull

Krusidull